「ハーブ専門店 ウィッチムーン 」の
ハンドトリートメントを受けてきました。
その時、お店の方が
「手は感情をつかさどるのですよ」
「緊張すると手が冷たくなりますよね」
「心の状態がすぐに手に出るのですよ」
「手を気持ちよくしてあげると、心も気持ちがいいのですよ」
「夜、寝つきの悪いお子さんの手を揉んであげるとすぐ寝ますよ」
とお話して下さいました。
緊張のあまり手が氷のように冷たくなった経験があったので、
とても納得しました。
そこで、インターネット検索してみました。
☆心の状態とは無関係に☆
手を冷たくしてみる=身体は緊張していると勘違いする。
手を温めてみる=身体はリラックスしていると勘違いするそうです。
☆自律神経☆
交感神経優位過ぎる=緊張・不安、・手が冷たい・腹痛・頭痛・呼吸が浅い
逆に、副交感神経優位=リラックス・気分がいい
手を温めると副交感神経優位になるそうです。
こう書いてしまうと、交感神経が悪いものに感じますが、
身体を守るという働きもあるそうです。
☆アメリカの科学雑誌に紹介された記事☆
ある実験で、ホットドリンクを手に持った人は、
相手に肯定的で優しい気持ちになり、
行動自体も温厚になる傾向があったそうです。
緊張する場面
心と身体の不調を感じた時
優しい心を持てない時、大切な人に優しくされていないと感じる時。
☆自分や大切な人の手を温めてみませんか☆
夫や妻、親や子供の手を握ってみたり、揉んでみたり
摩ったり、手と手のコミュニケーションが
「人生を幸せに過ごすコツ」と改めて気がつきました♪
手を温める方法は他にも
お湯につけてみたり、ホッカイロ、ホットドリンク等々もありますね。
最近の女性、子供は冷えているとよく聞きます。
もしかしたら、男性も?
本当は、もっと幸せに過ごせるはず、
すくすくと心身ともに健やかに育つはずetc。
温めるだけで、今より何十倍も幸せに健やかに過ごせるかも!
☆温めないのはもったいないですね♪☆
「手は感情をつかさどる」と知る以前から、
私は実体験で、
自分が心が狭くなり、イライラしてしまう時、優しく無い時は、
身体が冷えていると感じていて、
お風呂に入ったり、足湯やウォーキングをすると
心が広くなり、イライラした気持ちは忘れ、優しくなると感じて、
実践もしていましたので、
このお話をきっかけに、確信に変わり嬉しくなりました!
ただ、手が冷たい人が心が冷たいとも思わないのです。
手足がいつも冷たくても、忍耐強く、誰かが困っていると、
助け舟をだす心温かい人を知っています。
父です。。
真冬でも裸足で、手を触ると冷たい!
でも・・・・イライラしたり、ネガティブな考えとは縁遠い人です(笑)
ここまで読んでくださった方は、「あらっ」と肩透かしされた感じがしますか。。。
大丈夫です(笑)
私の結論は
「手も心も温かいのがいい」
「身体を温めて、心も温めましょう」
です!
最後までありがとうございました&お疲れ様でした♪